Workshop für Fitness, Ernährung und Fokus – alles was Du für Deinen besten Golfschwung brauchst!

Begrüßen wir gemeinsam den Frühling mit dem Sonnengruß. Wir zeigen dir Aufwärmübungen und Trainingsmöglichkeiten für den Muskelaufbau im Golfsport sowie Ernährungstipps für die Runde. Wir lernen, worauf es beim Golf noch ankommt und wie sich innere Ruhe und Ausgeglichenheit positiv auf deinen Golfschwung auswirken kann. Geeignet für jedes Alter und jedes Handicap und ohne vorherige Erfahrung!

Inneres Gleichgewicht kann im Golfspiel eine Vielzahl von positiven Effekten haben und sowohl die körperliche als auch die geistige Leistung steigern. Einige der wichtigsten Vorteile im Zusammenhang mit Golf sind:
1. Verbesserung der Flexibilität
2. Steigerung der Körperwahrnehmung
3. Stärkung der Rumpfmuskulatur
4. Bessere Atmung
5. Reduzierung von Stress und Angst
6. Verletzungsprävention
7. Verbesserte Balance und Koordination
8. Förderung von Fokus und Achtsamkeit
9. Erholung und Regeneration
und vieles mehr!

Das Event im Detail:

• Wann: Montag der 28..04.2025 ab 18:00Uhr
• Kosten: Mitglieder: 20€ / Gäste: 25€ inkl. Vitaminbombe
• (Yoga-) Matte oder eine Decke/ ein Handtuch für den Boden sollte selbst mitgebracht werden